Рейтинг летних напитков

Когда с неба льется жара, вы только мечтаете выпить стакан чего-нибудь холодного? Проверьте, что лучше пить, чтобы утолить жажду.

Смотрите наши предложения…

Напитки для тепла — вода

  • лучше всего утоляет жажду и увлажняет организм;
  • минерал обеспечивает необходимые ингредиенты, кальций и магний;
  • Весна может вымывать минералы из организма, особенно у людей, которые едят мало овощей и фруктов.

Овощные соки

  • они имеют низкую калорийность, они не содержат сахара;
  • они обеспечивают волокно;
  • стакан сока заменяет порцию овощей;
  • у них много соли.

Густые фруктовые соки дают ощущение сытости, но не утоляют жажду!

Кисломолочные напитки

  • охлажденный хорошо освежающий;
  • эти натуральные (без сахара) с низким содержанием калорий;
  • у них много белка;
  • их легко испортить, нельзя брать их в дальнюю поездку;
  • люди с аллергией на молочный белок не могут их пить.

Фруктовые соки

  • с кислым вкусом имеют освежающий эффект;
  • в них много витамина С, калия, некоторые обогащены кальцием;
  • у них много простых сахаров, способствующих избыточному весу;
  • при неправильном хранении они могут бродить.

Напитки для горячего чая со льдом

  • хорошо утоляет жажду;
  • содержит много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами;
  • покупной чай в бутылках и банках содержит много сахара;
  • обладает мочегонными свойствами, что способствует потере воды.

Пиво

  • хорошо утоляет жажду;
  • улучшает почки;
  • пиво, как и любой другой алкогольный напиток, не подходит для детей, беременных женщин и водителей;
  • это калорийность;
  • пиво быстро повышает уровень глюкозы в крови.

Лучше летом покупать пиво с низким уровнем алкоголя (3-4 градуса) и свежее «живое». Зачастую такое натуральное пиво в обычных магазинах не купить, если рядом нет пивзавода. Вариант, обратиться к компании Морепива: https://morepiva.ua/kyiv/pivo/strana:ukraina/

Единственное, такой хмелевый напиток быстро портится на жаре, взять его с собой в дальний поход вряд ли получится.

Но если держать его дома в холодильнике, то всё нормально! Главное, чтобы простое уталение жажды не превратилось в незапланированный праздник))

Газированные напитки

  • те, что приготовлены на основе минеральных вод, дают небольшое количество минералов;
  • они на короткое время утоляют жажду;
  • они имеют много сахара, способствуют избыточному весу и разрушению зубов;
  • у них есть консерванты, искусственные красители и ароматы.

Горячий чай или кофе

Вот что действительно противопоказано в жару, так это горячие напитки: чай, кофе, какао и т.д.

Выше мы уже затрагивали их, но там говорили про охлаждённые версии данных популярных средств, лучше — со льдом.

Однако, если вы сидите в кондиционированном офисе, аэропорту, автомобиле, автобусе и других прохладных местах, то в данном случае как раз полезно выпить «горячее» после входа с жаркой улицы, чтобы не заболеть.

Оцените статью
Панда одобряет :)
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Adblock
detector