Джей Ло показала всем, как должна выглядеть женщина под 50

Глядя на Дженнифер Лопес сложно поверить, что ей скоро исполнится 50? В свои 49 лет артистка выглядит молодой и соблазнительной. Поклонники отмечают, что с возрастом Джей Ло стала выглядеть лучше, чем на заре своей карьеры.

Артистка раскрыла несколько секретов своей молодости.

Артистка рассказала, что она не курит и редко пьет алкоголь, кофе она тоже исключила.

«Я не пью, не курю, полностью отказалась от кофеина — все это главные враги нашей кожи, виновники морщин и тусклого цвета лица», — рассказывает Дженнифер.

Джей Ло показала всем, как должна выглядеть женщина под 50

Певица не ест сладкого, жареного, все блюда готовятся на пару из самых свежих сезонных продуктов: брокколи, спаржа, киноа, зеленых овощей. При этом артистка не мучает себя диетами, она просто правильно питается. Ее рацион составляет диетолог: в нем присутствуют и белки (много рыбы и курицы), и углеводы (бурый рис, овощи).

Джей Ло показала всем, как должна выглядеть женщина под 50

Джей Ло считает, что спорт и диета не помогут сохранить молодость, если вы спите менее 10 часов. Артистка тщательно планирует каждый день, чтобы повысить рабочую эффективность и учесть 10 часов для отдыха.

У артистки очень загруженный график Дженнифер, она работает над новым альбом, снимается в телесериале, выступает с сольным шоу в Лас-Вегасе и воспитывает 8-летних близнецов Эмму и Макса. Сложно поверить, что у нее есть время на 10 часов сна.

Также певица пьет много воды, не менее 1.5 литра в день, а также делает дыхательные практики.

Джей Ло показала всем, как должна выглядеть женщина под 50

Джей Ло показала всем, как должна выглядеть женщина под 50

Джей Ло показала всем, как должна выглядеть женщина под 50

Джей Ло показала всем, как должна выглядеть женщина под 50

Джей Ло показала всем, как должна выглядеть женщина под 50

Джей Ло показала всем, как должна выглядеть женщина под 50

Джей Ло показала всем, как должна выглядеть женщина под 50

 

Источник: pro-luboff.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓